Board Exam 2025 Ki Taiyari

क्या रात को पढ़ें या दिन में? – वैज्ञानिक रिसर्च की रोशनी में सम्पूर्ण जानकारी क्या रात को पढ़ें या दिन में? – वैज्ञानिक रिसर्च की रोशनी में सम्पूर्ण जानकारी("Should  You Study at Night or During the Day? – A Complete Guide Based on Scientific Research") ✍️ लेखक: पूनम कुमारी ब्लॉग:   Board exam 2025 ki Taiyari प्रकाशन तिथि 28जुलाई2025 लेखिका: पूनम कुमारी परिचय: क्यों उठता है यह सवाल – रात या दिन में पढ़ाई? हर विद्यार्थी अपने जीवन में एक बार जरूर सोचता है –  “क्या मुझे रात में पढ़ना चाहिए या दिन में?” यह सवाल केवल एक आदत या पसंद की बात नहीं है, बल्कि इसके पीछे हमारी जैविक घड़ी (Biological Clock), मस्तिष्क की सक्रियता, एकाग्रता की स्थिति और नींद की गुणवत्ता जैसे महत्वपूर्ण वैज्ञानिक कारण छिपे हैं। कई बार छात्र दिन में पढ़ाई करते हुए ऊब जाते हैं, तो कई छात्र रात में शांति महसूस करते हैं। लेकिन  क्या वास्तव में दिन में पढ़ना अधिक फायदेमंद है, या रात का समय ज्यादा प्रभावशाली होता है? आइए इस सवाल को वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, शोधों और अनुभवों की रोशनी में विस्तार से समझे...